Hiljaisuuden päivä Koljun majalla 07.04.19

Koljun maja kesäasussaan.

Kun mielen myllerrys taukoaa ja uskallamme ja osaamme asettua hetkeen, alamme kuulla hiljaisuuden puhetta sydämestämme.

Joskus hiljaisuus voi olla myös vaikea asia koettavaksi, mutta kun mielen pintatason vastustus on läpäisty, on mahtavaa laskeutua hiljaisuuden syliin ja antautua sille mikä On läsnä, tässä ja nyt. 

Tarjoan Hiljaisuuden päivä-kurssin su 07.04.Haukiputaalla Koljun majalla aamusta iltapäivään.  Luvassa on ohjattua hiljaisuutta ja meditatiivista menoa.

Kurssilaiset saavat tarkemman aikataulun sekä ajo-ohjeet  ilmoittautumisen jälkeen. 

Alustava ohjelmarunko:

Älylaitteet kerätään talteen.

Voimakas hengitysmeditaatio ja valorentoutus; laskeutuminen hiljaisuuteen.

Meditaatio, jonka ohjaan alkuun, mutta joka jatkuu hiljaisena meditaationa.

Ruokatauko läsnäolon tilassa.

Ulkoilua; puuhengitystä ym. 

Omaa hiljaista aikaa joogata, levätä tai jatkaa ulkoilua.

Meditaatio, jonka ohjaan alkuun.

Kuka asuu sisälläsi?

Lopetus ja kurssin purkua, jos siihen on tarvetta.

Kurssille tarvitset mukaan alustan, viltin ja pienen tyynyn, sekä mukavat vaatteet ja eväät ruokailuun. Kurssipäivän hinta on 60 e.Teetä ja pientä purtavaa on tarjolla.

Kurssin aikana mahdollisuus tarttua ohjaajaa hiasta kiinni ja jutella toisessa tilassa, jos tuntuu, että siihen on tarvetta.

On todennäköistä, että jos hiljaisuus ei ole sinulle ennestään tuttua, voi mielesi vastustaa sitä kovastikin. Tällaiset tilanteet osoittavat vain läpimenoa kohden, eli tuolloin tulee tietoisesti katsoa mitä sisimmässä tapahtuu, hyväksyä ja rakastaa.

Joillakin hiljaisuuden päivillä on lupa kirjoittaa tai lukea. Meidän päivämme ei sisällä sellaista, vaan on tarkoituksena mennä käsitteellisen rationaalisen mielen ja kielen tuolle puolen, ei-kaksinaisuuteen. 

Minä ohjaajana joudun puhumaan hieman, joissain kohdissa, mutta pyrin minimoimaan sanallisen viestinnän mahdollisimman vähiin. Käytän kuitenkin mahdollisesti rumpua, sadekeppiä tai/ja Tiibetiläistä kulhoa ajoittain apuna meditaatioissa.

Koljussa on tilaa noin 10 kurssilaisen viettää mukava päivä yhdessä, itseään kuunnellen. Tuvassa on melko raskaita pöytiä, joita emme käy siirtämään. Jokainen löytää kyllä oman soppensa majasta ja uskon, että meille tulee hieno päivä!

Kurssilaiset voivat jättää minun puhelinumeron kotijoukoille siltä varalta, että jotakin todella tärkeää asiaa ilmenee, muutoin emme ole tekemisissä siis puhelimen tai tabletin kanssa edes tauoilla.

Ilmoittaudu Hiljaisuuden päivään Marjutille: marjut.moisala@gmail.com

Mitä hiljaisuus voi sinulle antaa?

Viimeaikoina hiljaisuus on kutsunut voimakkaasti. Olen aiemminkin järjestänyt itselleni mahdollisuuksia hiljaisuuteen, mutta viime vuosina aivan liiaan vähän.

Viimeksi vietin hiljaisen Juhannuksen ajan Hailuodossa majakanvartijan talossa useita vuosia sitten, mutta kuusihenkisen perheen keskellä muiden ihmisten tarpeet menevät usein omien edelle ja retriitit unohtuvat :) Tietokone, kännykkä ja yrittäjän työ tuovat myös omat haasteensa hiljentymiselle. On siis helpompi laskeutua hiljaisuuteen jossain muualla kuin tutuissa ympyröissä kotona, mutta toisaalta kotona saan tulla tietoiseksi siitä, miten automaattiset toimintamallit pyörittävät ihmistä, ellemme ole läsnä ja valppaita.  Kädet ohjautuvat kohden tietokonetta tai kännykkää...some kutsuu, mieli keksii monia "juuri nyt" tarkastettavia asioita, ellemme ole valppaita. 

Noin viikko sitten järjestin hiljaisen päivän itselleni omassa kotona. Se oli melko helppoa kun annoin itselleni luvan tehdä asioita, kuten järjestää kaappia, joogata ja meditoida sekä kulkea metsässä tietoisesti. Ainoastaan kieli, sanat ja käsitteet olivat pannassa. Ei lukemista, kirjoittamista tai teknisiä laitteita.

Monta tuntia meni hyvin. Kunnes kaikki oli "tehty" ja joogat joogattu. Ja mieli rupesi kokemaan tylsyyttä. Tiesin, että nyt ollaan ytimessä. Kun mieli tylsistyy ja haluaa viidyttää itseään jollain tärkeällä toiminnolla, keksii tekosyitä, miksi olisi jo hyvä lopettaa hiljaisuus ja palata "normaaliin" arkeen. Oli hauskaa seurata mielen liikkeitä, siihen samaistumatta. Ja tietenkin se, että ennakkoon olin sopinut itseni kanssa ajan, milloin hiljaisuus loppuisi, auttoi asiaa. 

En ole kokenut koko viikonlopun tai viikon mittaista retriittiä eristyksissä, vielä. Se kyllä kiinnostaa, sillä on hyvä haastaa itseään aika-ajoin.

Kuitenkin, kuten Ramana Maharshi sanoo, on turha olla ulkoisesti hiljainen, ellei sisällä vallitse hiljaisuus. Kuitenkin koen, että ulkoinen ja sisäinen ovat  yhtä. Ulkoinen hiljaisuus vie nopeasti kohden sisäistä hiljaisuutta, ja päinvastoin...

Hiljaisen päivän jälkeen kiirehdin älylaitteiden ääreen tutkimaan, miten meditaatiot ym harjoitukset näkyivät Oura -sormuksen datassa. Ja näkyiväthän ne :))

Jatkan hiljaisuusteeman käsittelyä tulevassaakn blogiteksissä ja hiljaisuuden päivä on tulossa Huhtikuussa tarjolle myös Solarelin asiakkaille Koljun majalla Haukiputaalla.

Onko Sinulla kokemuksia hiljaisuudesta ja miten se sinuun vaikutti? Kommentoi tuonne alle tai someen linkin alle.

Hiljaisin terveisin Marjut